Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan herring asap
Kalori & informasi gizi
flesh only, grilled
245
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak18 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 245 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak jenuh 3,7 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 947 mg 41%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin D 10,1 µg 51%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 6,1 µg 20%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 11,1 µg 463%
Mineral
- Kalsium 39 mg 3%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 384 mg 8%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 57 µg 104%
- Yodium 24 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 11 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 33 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 43 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 54 g | 0 g | 44 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan herring asap
Berapa kalori dalam 100 g Ikan herring asap?
100 g Ikan herring asap mengandung 245 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan herring asap?
50 g Ikan herring asap mengandung 123 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan herring asap?
150 g Ikan herring asap mengandung 368 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan herring asap?
200 g Ikan herring asap mengandung 490 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan herring asap?
250 g Ikan herring asap mengandung 613 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-397 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
