Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan hering asap
Kalori & informasi gizi
daging saja, dipanggang
251
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak17 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 251 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 4,4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 700 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin D 25 µg 125%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asam pantotenat (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 15 µg 625%
Mineral
- Kalsium 86 mg 7%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfor 360 mg 29%
- Kalium 450 mg 10%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,21 mg 23%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 50 µg 91%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 35 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 47 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 59 g | 0 g | 44 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan hering asap
Berapa kalori dalam 100 g Ikan hering asap?
100 g Ikan hering asap mengandung 251 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan hering asap?
50 g Ikan hering asap mengandung 126 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan hering asap?
150 g Ikan hering asap mengandung 377 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan hering asap?
200 g Ikan hering asap mengandung 502 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan hering asap?
250 g Ikan hering asap mengandung 628 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-170 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
