Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan grayling
Kalori & informasi gizi
lokal, mentah
97
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak1,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 97 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 63 mg 15%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 0,1 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 40 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 50 g | 0 g | 4,8 g |
Pertanyaan tentang Ikan grayling
Berapa kalori dalam 100 g Ikan grayling?
100 g Ikan grayling mengandung 97 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan grayling?
50 g Ikan grayling mengandung 49 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan grayling?
150 g Ikan grayling mengandung 146 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan grayling?
200 g Ikan grayling mengandung 194 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan grayling?
250 g Ikan grayling mengandung 243 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5843 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
