Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan grayling
Kalori & informasi gizi
lokal, dimasak
106
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak1,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 106 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,7 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
Mineral
- Kalsium 39 mg 3%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 73 mg 17%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 60 µg 109%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 22 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 33 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 44 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 55 g | 0 g | 4,3 g |
Pertanyaan tentang Ikan grayling
Berapa kalori dalam 100 g Ikan grayling?
100 g Ikan grayling mengandung 106 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan grayling?
50 g Ikan grayling mengandung 53 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan grayling?
150 g Ikan grayling mengandung 159 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan grayling?
200 g Ikan grayling mengandung 212 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan grayling?
250 g Ikan grayling mengandung 265 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5844 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
