Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga punggung babi
Kalori & informasi gizi
rendah lemak dan berlemak, panggang
365
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak27 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 365 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 27 g 35%
- Lemak jenuh 10 g 51%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 133 mg 6%
- Kolesterol 113 mg 38%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 8,4 mg 53%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Kolin 78,6 mg 14%
Mineral
- Kalsium 39,9 mg 3%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 24,2 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 334 mg 7%
- Seng 4 mg 36%
- Tembaga 0,2 mg 22%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 32,2 µg 59%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 28 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 43 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 57 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 71 g | 0 g | 68 g |
Makanan serupa
- Panggang iga punggung babitanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang244 kcal / 100 g
- Iga belakang babipinggang, segar, bertulang, dimasak-panggang, daging tanpa lemak saja255 kcal / 100 g
- Iga babisegar, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah277 kcal / 100 g
- Panggang iga pinggang babitanpa tulang, tanpa lemak, dipanggang205 kcal / 100 g
- Rak babidimasak206 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Daging babidipanggang, dengan lemak
- Steak iga babitanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Panggang babisegar, bertulang, daging dan lemak dapat dipisah, dimasak, dipanggang oven230 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga punggung babi
Berapa kalori dalam 100 g Iga punggung babi?
100 g Iga punggung babi mengandung 365 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga punggung babi?
50 g Iga punggung babi mengandung 183 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga punggung babi?
150 g Iga punggung babi mengandung 548 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga punggung babi?
200 g Iga punggung babi mengandung 730 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga punggung babi?
250 g Iga punggung babi mengandung 913 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 68 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1894 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
