Ketahui apa yang ada di piring Anda

Iga pendek sapi

Kalori & informasi gizi

iga, hanya daging tanpa lemak, choice, dimasak, direbus

295

kalorikcal per 100 g

Protein31 g

Karbo0 g

Lemak18 g

Persentase kalori

Informasi gizi

Per 100 g% AKG

Per 100 g% AKG

Porsi	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	295	31 g	18 g
1 porsi	121 g	357	37 g	22 g
2 porsi	242 g	714	74 g	44 g
½ porsi	60,5 g	178	19 g	11 g
3 porsi	363 g	1071	112 g	66 g
4 porsi	484 g	1428	149 g	88 g
50 g	50 g	148	15 g	9,1 g
150 g	150 g	443	46 g	27 g
200 g	200 g	590	62 g	36 g
250 g	250 g	738	77 g	45 g

Berapa kalori dalam 100 g Iga pendek sapi?

100 g Iga pendek sapi mengandung 295 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (121 g) Iga pendek sapi?

1 porsi (121 g) Iga pendek sapi mengandung 357 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (242 g) Iga pendek sapi?

2 porsi (242 g) Iga pendek sapi mengandung 714 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 44 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (60,5 g) Iga pendek sapi?

½ porsi (60,5 g) Iga pendek sapi mengandung 178 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (363 g) Iga pendek sapi?

3 porsi (363 g) Iga pendek sapi mengandung 1071 kcal, dengan 112 g protein, 0 g karbohidrat, dan 66 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (484 g) Iga pendek sapi?

4 porsi (484 g) Iga pendek sapi mengandung 1428 kcal, dengan 149 g protein, 0 g karbohidrat, dan 88 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Iga pendek sapi?

50 g Iga pendek sapi mengandung 148 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Iga pendek sapi?

150 g Iga pendek sapi mengandung 443 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 168615 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat