Ketahui apa yang ada di piring Anda
halibut Atlantik
Kalori & informasi gizi
mentah
94
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 94 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,3 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 33,2 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9 µg 45%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asam pantotenat (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
- Kolin 61,8 mg 11%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0,5 mg 3%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 398 mg 8%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,2 mg 22%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 60 µg 109%
- Yodium 21 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 31 g | 0 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 41 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 52 g | 0 g | 3,2 g |
Makanan serupa
- Irisan halibut atlantikasap, mentah211 kcal / 100 g
- Sashimi halibut AtlantikAtlantik113 kcal / 100 g
- Fillet halibut Atlantikdibalut tepung, digoreng dengan lemak171 kcal / 100 g
- Ikan halibutmentah85 kcal / 100 g
- HalibutAtlantik dan Pasifik, mentah91 kcal / 100 g
- Halibut greenlandmentah178 kcal / 100 g
- Hering Atlantikmentah176 kcal / 100 g
- Tuna sirip biru Atlantikmentah157 kcal / 100 g
- Ikan turbot liarmentah92 kcal / 100 g
- Kakap AtlantikKakap Atlantik, mentah90 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang halibut Atlantik
Berapa kalori dalam 100 g halibut Atlantik?
100 g halibut Atlantik mengandung 94 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g halibut Atlantik?
50 g halibut Atlantik mengandung 47 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g halibut Atlantik?
150 g halibut Atlantik mengandung 141 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g halibut Atlantik?
200 g halibut Atlantik mengandung 188 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g halibut Atlantik?
250 g halibut Atlantik mengandung 235 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 711 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
