Ketahui apa yang ada di piring Anda
Blue whiting, fillet, raw
Kalori & informasi gizi
77
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak0,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 77 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,8 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Kolin 65 mg 12%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Seng 0,4 mg 4%
- Selenium 23 µg 42%
- Yodium 21,6 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 18 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8,8 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 26 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 35 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 44 g | 0 g | 2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Blue whiting, fillet, raw
Berapa kalori dalam 100 g Blue whiting, fillet, raw?
100 g Blue whiting, fillet, raw mengandung 77 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Blue whiting, fillet, raw?
50 g Blue whiting, fillet, raw mengandung 39 kcal, dengan 8,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Blue whiting, fillet, raw?
150 g Blue whiting, fillet, raw mengandung 116 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Blue whiting, fillet, raw?
200 g Blue whiting, fillet, raw mengandung 154 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Blue whiting, fillet, raw?
250 g Blue whiting, fillet, raw mengandung 193 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 549 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
