Ketahui apa yang ada di piring Anda
Greek-style yoghurt
Kalori & informasi gizi
full-fat
110
kalorikcal per 100 g
Protein4,6 g
Karbo3,7 g
Lemak8,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 110 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbohidrat 3,7 g 1%
- Lemak 8,6 g 11%
- Lemak jenuh 5,7 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3,4 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 90 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 7,3 µg 37%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineral
- Kalsium 175 mg 13%
- Zat besi 0,01 mg 0%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 214 mg 5%
- Seng 0,52 mg 5%
- Selenium 0,52 µg 1%
- Yodium 7,4 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 4,6 g | 3,7 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,3 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 6,8 g | 5,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 9,1 g | 7,4 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 11 g | 9,3 g | 22 g |
Makanan serupa
- Yoghurtplain, unsweetened77 kcal / 100 g
- Turkish/Greek yoghurt10% fat123 kcal / 100 g
- Cream yogurtplain114 kcal / 100 g
- Yoplait fruit yoghurtassorted fruits, regular fat84 kcal / 100 g
- Yoghurt Yunani tawar utuh97 kcal / 100 g
- Greek yoghurtplain, 7% fat, lactose-free107 kcal / 100 g
- Yogurt yunani tawaryunani, susu utuh97 kcal / 100 g
- Yogurt gaya Yunanikaya, 8-12% lemak, tawar172 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Greek-style yoghurt
Berapa kalori dalam 100 g Greek-style yoghurt?
100 g Greek-style yoghurt mengandung 110 kcal, dengan 4,6 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Greek-style yoghurt?
50 g Greek-style yoghurt mengandung 55 kcal, dengan 2,3 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Greek-style yoghurt?
150 g Greek-style yoghurt mengandung 165 kcal, dengan 6,8 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Greek-style yoghurt?
200 g Greek-style yoghurt mengandung 220 kcal, dengan 9,1 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Greek-style yoghurt?
250 g Greek-style yoghurt mengandung 275 kcal, dengan 11 g protein, 9,3 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) F1055 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
