Ketahui apa yang ada di piring Anda
Game bird
Kalori & informasi gizi
122
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak4,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 122 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,5 g 6%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 88,5 mg 4%
- Kolesterol 69,9 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 32,1 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 60 µg 50%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,9 mg 69%
- Niasin (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 40 mg 3%
- Zat besi 7,5 mg 42%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 390 mg 8%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,39 mg 43%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selenium 13 µg 24%
- Yodium 8 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 30 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 41 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 51 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Game bird
Berapa kalori dalam 100 g Game bird?
100 g Game bird mengandung 122 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Game bird?
50 g Game bird mengandung 61 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Game bird?
150 g Game bird mengandung 183 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Game bird?
200 g Game bird mengandung 244 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Game bird?
250 g Game bird mengandung 305 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 753 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
