Ketahui apa yang ada di piring Anda

Cheese, haloumi, from cows' milk

Kalori & informasi gizi

323
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo1,5 g
Lemak27 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 323 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbohidrat 1,5 g 1%
  • Lemak 27 g 34%
  • Lemak jenuh 15 g 75%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 1,5 g —
  • Natrium 960 mg 42%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 336 µg 37%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
  • Niasin (B3) 4 mg 25%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 1,5 µg 63%

Mineral

  • Kalsium 640 mg 49%
  • Zat besi 0 mg 0%
  • Fosfor 410 mg 33%
  • Kalium 75 mg 2%
  • Seng 3 mg 27%
  • Selenium 7,8 µg 14%
  • Yodium 5,1 µg 3%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g32320 g1,5 g27 g
50 g50 g16210 g0,8 g13 g
150 g150 g48530 g2,3 g40 g
200 g200 g64640 g3 g53 g
250 g250 g80850 g3,8 g66 g

Pertanyaan tentang Cheese, haloumi, from cows' milk

Berapa kalori dalam 100 g Cheese, haloumi, from cows' milk?

100 g Cheese, haloumi, from cows' milk mengandung 323 kcal, dengan 20 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Cheese, haloumi, from cows' milk?

50 g Cheese, haloumi, from cows' milk mengandung 162 kcal, dengan 10 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Cheese, haloumi, from cows' milk?

150 g Cheese, haloumi, from cows' milk mengandung 485 kcal, dengan 30 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 40 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Cheese, haloumi, from cows' milk?

200 g Cheese, haloumi, from cows' milk mengandung 646 kcal, dengan 40 g protein, 3 g karbohidrat, dan 53 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Cheese, haloumi, from cows' milk?

250 g Cheese, haloumi, from cows' milk mengandung 808 kcal, dengan 50 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 66 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) F1091 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat