Ketahui apa yang ada di piring Anda
Feijoa
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 61 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohidrat 8,8 g 3%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 6,4 g 23%
- Gula 8,2 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 32,9 mg 37%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0,14 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 172 mg 4%
- Seng 0,06 mg 1%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,08 mg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 0,7 g | 8,8 g | 0,4 g |
| 1 porsi | 243 g | 148 | 1,7 g | 21 g | 1 g |
| 2 porsi | 486 g | 296 | 3,5 g | 43 g | 2 g |
| ½ porsi | 121,5 g | 74 | 0,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 3 porsi | 729 g | 445 | 5,2 g | 64 g | 3,1 g |
| 4 porsi | 972 g | 593 | 6,9 g | 86 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,4 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1,1 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 1,4 g | 18 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 1,8 g | 22 g | 1,1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Feijoa
Berapa kalori dalam 100 g Feijoa?
100 g Feijoa mengandung 61 kcal, dengan 0,7 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (243 g) Feijoa?
1 porsi (243 g) Feijoa mengandung 148 kcal, dengan 1,7 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (486 g) Feijoa?
2 porsi (486 g) Feijoa mengandung 296 kcal, dengan 3,5 g protein, 43 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (121,5 g) Feijoa?
½ porsi (121,5 g) Feijoa mengandung 74 kcal, dengan 0,9 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (729 g) Feijoa?
3 porsi (729 g) Feijoa mengandung 445 kcal, dengan 5,2 g protein, 64 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (972 g) Feijoa?
4 porsi (972 g) Feijoa mengandung 593 kcal, dengan 6,9 g protein, 86 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Feijoa?
50 g Feijoa mengandung 31 kcal, dengan 0,4 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Feijoa?
150 g Feijoa mengandung 92 kcal, dengan 1,1 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168176 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
