Ketahui apa yang ada di piring Anda
Es krim
Kalori & informasi gizi
berlapis cokelat atau karamel, dengan kacang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 323 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak jenuh 13 g 63%
- Serat 0,6 g 2%
- Gula 30 g —
- Natrium 92 mg 4%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Kolin 29,7 mg 5%
Mineral
- Kalsium 252 mg 19%
- Zat besi 0,72 mg 4%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalium 238 mg 5%
- Seng 0,63 mg 6%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Selenium 2,4 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 4,4 g | 30 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 2,2 g | 15 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 6,6 g | 46 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 8,8 g | 61 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 11 g | 76 g | 51 g |
Makanan serupa
- Cone es krimberlapis cokelat, dengan kacang, rasa selain cokelat354 kcal / 100 g
- Es krim cokelat216 kcal / 100 g
- Es krim batang atau nugget dengan lapisan renyahpada batang atau nugget, dengan lapisan renyah358 kcal / 100 g
- Es krim batangan berlapis cokelatbatangan atau tusuk, berlapis cokelat331 kcal / 100 g
- Es krim karamel180 kcal / 100 g
- Es_sandis237 kcal / 100 g
- Es krim batangbatang atau potongan, dengan lapisan renyah358 kcal / 100 g
- Es krim vaniladilapisi cokelat, dengan karamel265 kcal / 100 g
- Es krim balut cokelat atau karamel dengan kacangbeku, dilapisi cokelat atau karamel, dengan kacang323 kcal / 100 g
- Es krim corong berlapis cokelatdengan kacang, rasa selain cokelat354 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Es krim
Bagaimana cara menyajikan es krim agar mudah disendok?
Keluarkan es krim dari freezer selama sekitar 5–10 menit sebelum disendok. Celupkan sendok ke air hangat, lalu keringkan agar sendok membentuk bulatan rapi tanpa membuat es krim cepat mencair.
Bagaimana cara membuat es krim tidak cepat mencair saat disajikan?
Dinginkan mangkuk saji terlebih dahulu di freezer selama 10–15 menit dan sajikan es krim tepat sebelum disantap. Untuk acara di luar ruangan, letakkan mangkuk di atas wadah berisi es.
Bagaimana menyimpan es krim agar tidak berbutir kristal?
Simpan es krim dalam wadah tertutup rapat di bagian belakang freezer, bukan di pintu yang suhunya lebih sering berubah. Setelah mengambilnya, ratakan permukaannya dan masukkan kembali segera.
Es krim cocok dipadukan dengan apa?
Sajikan dengan buah segar seperti stroberi atau pisang, taburan kacang, atau saus cokelat. Es krim juga menjadi pendamping klasik pai apel dan brownies hangat.
Apa perbedaan es krim biasa dan es krim vanila?
Es krim vanila adalah varian berperisa vanila, sedangkan es krim biasa dapat merujuk pada aneka rasa dan formulasi. Dalam data per 100 g, es krim vanila mengandung 265 kcal, sementara es krim mengandung 323 kcal.
Apakah es krim mengandung kalsium?
Ya. Satu porsi sekitar dua sendok takar kecil (sekitar 60 g) memberi 151 mg kalsium; jumlahnya bergantung pada banyaknya es krim yang Anda makan.
Apakah es krim aman untuk anak kecil?
Es krim lembut dapat menjadi risiko tersedak bagi anak yang belum mahir mengunyah dan menelan. Berikan hanya dalam suapan kecil saat anak duduk tegak dan diawasi; hindari potongan keras seperti kacang atau remah besar.
Apakah es krim bisa mengandung alergen?
Bisa. Es krim berbahan susu mengandung protein susu, dan varian tertentu dapat mengandung kacang, kedelai, telur, atau bahan lain; periksa daftar bahan jika Anda perlu menghindari alergen tertentu.
Sumber: Canadian Nutrient File 5979 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
