Ketahui apa yang ada di piring Anda
Egg, omega, without shell
Kalori & informasi gizi
138
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo0,3 g
Lemak9,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 138 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 0,3 g 0%
- Lemak 9,7 g 12%
- Lemak jenuh 2,5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 110 mg 5%
- Kolesterol 360 mg 120%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 263 µg 29%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,2 µg 11%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 58,3 µg 15%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
Mineral
- Kalsium 57 mg 4%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 130 mg 3%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 30 µg 55%
- Yodium 19,1 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 13 g | 0,3 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 6,3 g | 0,2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 19 g | 0,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 25 g | 0,6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 31 g | 0,8 g | 24 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Egg, omega, without shell
Berapa kalori dalam 100 g Egg, omega, without shell?
100 g Egg, omega, without shell mengandung 138 kcal, dengan 13 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Egg, omega, without shell?
50 g Egg, omega, without shell mengandung 69 kcal, dengan 6,3 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Egg, omega, without shell?
150 g Egg, omega, without shell mengandung 207 kcal, dengan 19 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Egg, omega, without shell?
200 g Egg, omega, without shell mengandung 276 kcal, dengan 25 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Egg, omega, without shell?
250 g Egg, omega, without shell mengandung 345 kcal, dengan 31 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30641 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
