Ketahui apa yang ada di piring Anda

Egg, omega, boiled

Kalori & informasi gizi

164
kalorikcal per 100 g
Protein15 g
Karbo0,4 g
Lemak11 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 164 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Karbohidrat 0,4 g 0%
  • Lemak 11 g 15%
  • Lemak jenuh 3 g 15%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0,4 g —
  • Natrium 131 mg 6%
  • Kolesterol 429 mg 143%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 282 µg 31%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2,6 µg 13%
  • Vitamin E 2,2 mg 15%
  • Vitamin K 0,95 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 69,4 µg 17%
  • Vitamin B12 2,7 µg 112%

Mineral

  • Kalsium 67,9 mg 5%
  • Zat besi 2,3 mg 13%
  • Magnesium 15,5 mg 4%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalium 155 mg 3%
  • Seng 1,7 mg 15%
  • Tembaga 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selenium 35,7 µg 65%
  • Yodium 22,7 µg 15%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g16415 g0,4 g12 g
50 g50 g827,5 g0,2 g5,7 g
150 g150 g24622 g0,5 g17 g
200 g200 g32830 g0,7 g23 g
250 g250 g41037 g0,9 g29 g

Pertanyaan tentang Egg, omega, boiled

Berapa kalori dalam 100 g Egg, omega, boiled?

100 g Egg, omega, boiled mengandung 164 kcal, dengan 15 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Egg, omega, boiled?

50 g Egg, omega, boiled mengandung 82 kcal, dengan 7,5 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Egg, omega, boiled?

150 g Egg, omega, boiled mengandung 246 kcal, dengan 22 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Egg, omega, boiled?

200 g Egg, omega, boiled mengandung 328 kcal, dengan 30 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Egg, omega, boiled?

250 g Egg, omega, boiled mengandung 410 kcal, dengan 37 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 29 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34692 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat