Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daun kelabat
Kalori & informasi gizi
mentah
35
kalorikcal per 100 g
Protein4,6 g
Karbo4,8 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 35 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbohidrat 4,8 g 2%
- Lemak 0,2 g 0%
- Natrium 76 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 893 µg 99%
- Vitamin C 91 mg 101%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 140 mg 11%
- Zat besi 8,8 mg 49%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalium 31 mg 1%
- Tembaga 0,26 mg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 4,6 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2,3 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 6,9 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 9,2 g | 9,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 12 g | 12 g | 0,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Daun kelabat
Berapa kalori dalam 100 g Daun kelabat?
100 g Daun kelabat mengandung 35 kcal, dengan 4,6 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun kelabat?
50 g Daun kelabat mengandung 18 kcal, dengan 2,3 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun kelabat?
150 g Daun kelabat mengandung 53 kcal, dengan 6,9 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun kelabat?
200 g Daun kelabat mengandung 70 kcal, dengan 9,2 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun kelabat?
250 g Daun kelabat mengandung 88 kcal, dengan 12 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-243 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
