Ketahui apa yang ada di piring Anda
Cream of tomato soup
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 70 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbohidrat 5,4 g 2%
- Lemak 4,7 g 6%
- Lemak jenuh 2,5 g 12%
- Serat 1 g 4%
- Gula 2,4 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 75 µg 8%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,69 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalium 184 mg 4%
- Seng 0,18 mg 2%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1,2 g | 5,4 g | 4,7 g |
| 1 porsi | 255 g | 179 | 3,1 g | 14 g | 12 g |
| 2 porsi | 510 g | 357 | 6,2 g | 28 g | 24 g |
| ½ porsi | 127,5 g | 89 | 1,5 g | 6,9 g | 6 g |
| 3 porsi | 765 g | 536 | 9,3 g | 41 g | 36 g |
| 4 porsi | 1020 g | 714 | 12 g | 55 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,6 g | 2,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 1,8 g | 8,1 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 2,4 g | 11 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3 g | 14 g | 12 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Cream of tomato soup
Bagaimana cara menghangatkan sup krim tomat agar tidak pecah?
Panaskan perlahan di panci dengan api kecil sambil sering diaduk; jangan sampai mendidih bergolak. Jika terlalu kental, tambahkan sedikit air atau susu sambil diaduk.
Apa yang bisa ditambahkan agar sup krim tomat lebih enak?
Tumis bawang putih dengan sedikit mentega atau minyak zaitun, lalu campurkan ke sup. Tambahkan lada hitam, daun basil, keju parut, atau crouton sesaat sebelum disajikan.
Sup krim tomat cocok disajikan dengan apa?
Pasangkan dengan roti panggang atau sandwich keju panggang; roti bisa dicelupkan langsung ke sup. Untuk hidangan lebih mengenyangkan, sajikan bersama telur rebus atau salad.
Berapa lama sup krim tomat tahan setelah dibuka?
Simpan sisa sup dalam wadah tertutup di lemari es dan habiskan dalam tiga hingga empat hari. Panaskan hanya porsi yang akan dimakan, bukan seluruh wadah berulang kali.
Apakah sup krim tomat bisa dibekukan?
Bisa, tetapi sup yang mengandung susu atau krim dapat terpisah setelah dicairkan. Bekukan dalam porsi kecil, cairkan di lemari es, lalu panaskan perlahan sambil diaduk kuat hingga kembali menyatu.
Apa bedanya sup krim tomat dengan sup tomat biasa?
Sup krim tomat biasanya lebih lembut dan mengandung susu atau krim, sedangkan sup tomat biasa cenderung lebih ringan dan beraroma tomat yang lebih tajam. Sup tomat biasa mengandung 66 kkal dan 0,44 g lemak per 100 g; sup krim tomat mengandung 70 kcal dan 4,7 g lemak.
Apakah sup krim tomat tinggi natrium?
Dalam 100 g, sup krim tomat mengandung 246 mg natrium. Sup tomat biasa mengandung 377 mg per 100 g, jadi sup krim tomat pada data ini lebih rendah natriumnya.
Sumber: FNDDS (USDA) 74601010 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
