Ketahui apa yang ada di piring Anda
Chicken, cornish game hens, meat only, raw
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 116 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,3 g 4%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,74 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 269 mg 6%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 15,8 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 20 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 porsi | 85 g | 99 | 17 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 porsi | 170 g | 197 | 34 g | 0 g | 5,7 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 49 | 8,5 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 296 | 51 g | 0 g | 8,5 g |
| 4 porsi | 340 g | 394 | 68 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 40 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 50 g | 0 g | 8,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Chicken, cornish game hens, meat only, raw
Berapa kalori dalam 100 g Chicken, cornish game hens, meat only, raw?
100 g Chicken, cornish game hens, meat only, raw mengandung 116 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Chicken, cornish game hens, meat only, raw?
1 porsi (85 g) Chicken, cornish game hens, meat only, raw mengandung 99 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Chicken, cornish game hens, meat only, raw?
2 porsi (170 g) Chicken, cornish game hens, meat only, raw mengandung 197 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Chicken, cornish game hens, meat only, raw?
½ porsi (42,5 g) Chicken, cornish game hens, meat only, raw mengandung 49 kcal, dengan 8,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Chicken, cornish game hens, meat only, raw?
3 porsi (255 g) Chicken, cornish game hens, meat only, raw mengandung 296 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Chicken, cornish game hens, meat only, raw?
4 porsi (340 g) Chicken, cornish game hens, meat only, raw mengandung 394 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken, cornish game hens, meat only, raw?
50 g Chicken, cornish game hens, meat only, raw mengandung 58 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken, cornish game hens, meat only, raw?
150 g Chicken, cornish game hens, meat only, raw mengandung 174 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171108 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
