Ketahui apa yang ada di piring Anda
Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 134 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,9 g 5%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niasin (B3) 6,3 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Kolin 66,3 mg 12%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0,77 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 250 mg 5%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 20,8 µg 38%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 porsi | 85 g | 114 | 20 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 porsi | 170 g | 228 | 40 g | 0 g | 6,6 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 57 | 9,9 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 342 | 59 g | 0 g | 9,9 g |
| 4 porsi | 340 g | 456 | 79 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 35 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 47 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 58 g | 0 g | 9,7 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted
Berapa kalori dalam 100 g Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?
100 g Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted mengandung 134 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?
1 porsi (85 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted mengandung 114 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?
2 porsi (170 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted mengandung 228 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?
½ porsi (42,5 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted mengandung 57 kcal, dengan 9,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?
3 porsi (255 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted mengandung 342 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?
4 porsi (340 g) Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted mengandung 456 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?
50 g Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted mengandung 67 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted?
150 g Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted mengandung 201 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171109 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
