Ketahui apa yang ada di piring Anda
Campuran oriental
Kalori & informasi gizi
berbasis beras
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 506 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohidrat 38 g 14%
- Lemak 26 g 33%
- Lemak jenuh 3,8 g 19%
- Serat 13 g 47%
- Gula 3 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,6 mg 37%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 3,1 mg 19%
- Asam pantotenat (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 18,1 mg 3%
Mineral
- Kalsium 54 mg 4%
- Zat besi 2,4 mg 14%
- Magnesium 118 mg 28%
- Fosfor 262 mg 21%
- Kalium 328 mg 7%
- Seng 2,7 mg 24%
- Tembaga 0,13 mg 15%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selenium 8,1 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 17 g | 38 g | 26 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 143 | 4,9 g | 11 g | 7,3 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 287 | 9,8 g | 22 g | 15 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 72 | 2,5 g | 5,4 g | 3,6 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 430 | 15 g | 33 g | 22 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 574 | 20 g | 44 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 8,7 g | 19 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 26 g | 58 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 35 g | 77 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 43 g | 96 g | 64 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Campuran oriental
Berapa kalori dalam 100 g Campuran oriental?
100 g Campuran oriental mengandung 506 kcal, dengan 17 g protein, 38 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Campuran oriental?
1 porsi (28,4 g) Campuran oriental mengandung 143 kcal, dengan 4,9 g protein, 11 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Campuran oriental?
2 porsi (56,7 g) Campuran oriental mengandung 287 kcal, dengan 9,8 g protein, 22 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Campuran oriental?
½ porsi (14,2 g) Campuran oriental mengandung 72 kcal, dengan 2,5 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Campuran oriental?
3 porsi (85,1 g) Campuran oriental mengandung 430 kcal, dengan 15 g protein, 33 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Campuran oriental?
4 porsi (113,4 g) Campuran oriental mengandung 574 kcal, dengan 20 g protein, 44 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran oriental?
50 g Campuran oriental mengandung 253 kcal, dengan 8,7 g protein, 19 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran oriental?
150 g Campuran oriental mengandung 759 kcal, dengan 26 g protein, 58 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167958 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
