Ketahui apa yang ada di piring Anda
Trail mix
Kalori & informasi gizi
biasa, tanpa garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 462 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 38 g 14%
- Lemak 29 g 38%
- Lemak jenuh 5,6 g 28%
- Serat 6,7 g 24%
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 71 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 78 mg 6%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 158 mg 38%
- Fosfor 345 mg 28%
- Kalium 685 mg 15%
- Seng 3,2 mg 29%
- Tembaga 0,99 mg 109%
- Mangan 1 mg 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 14 g | 38 g | 29 g |
| 1 porsi | 150 g | 693 | 21 g | 57 g | 44 g |
| 2 porsi | 300 g | 1386 | 41 g | 115 g | 88 g |
| ½ porsi | 75 g | 347 | 10 g | 29 g | 22 g |
| 3 porsi | 450 g | 2079 | 62 g | 172 g | 132 g |
| 4 porsi | 600 g | 2772 | 83 g | 229 g | 176 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 6,9 g | 19 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 28 g | 76 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 35 g | 96 g | 74 g |
Makanan serupa
- Trail mix dengan butiran cokelatcamilan, campuran kacang dan buah kering, biasa dengan butiran cokelat, tanpa garam484 kcal / 100 g
- Trail mix dengan kepingan cokelat serta kacang dan biji-bijian tanpa garambiasa484 kcal / 100 g
- Trail mix dengan kepingan cokelat serta kacang dan biji-bijian asinbiasa484 kcal / 100 g
- Campuran buah dan kacang tropis442 kcal / 100 g
- Kacang campur581 kcal / 100 g
- Campuran kacang buah kering dan biji-bijiandengan kacang tanah443 kcal / 100 g
- Kacang campur dengan cranberrytanpa garam555 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Trail mix
Berapa kalori dalam 100 g Trail mix?
100 g Trail mix mengandung 462 kcal, dengan 14 g protein, 38 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (150 g) Trail mix?
1 porsi (150 g) Trail mix mengandung 693 kcal, dengan 21 g protein, 57 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (300 g) Trail mix?
2 porsi (300 g) Trail mix mengandung 1386 kcal, dengan 41 g protein, 115 g karbohidrat, dan 88 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (75 g) Trail mix?
½ porsi (75 g) Trail mix mengandung 347 kcal, dengan 10 g protein, 29 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (450 g) Trail mix?
3 porsi (450 g) Trail mix mengandung 2079 kcal, dengan 62 g protein, 172 g karbohidrat, dan 132 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (600 g) Trail mix?
4 porsi (600 g) Trail mix mengandung 2772 kcal, dengan 83 g protein, 229 g karbohidrat, dan 176 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Trail mix?
50 g Trail mix mengandung 231 kcal, dengan 6,9 g protein, 19 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Trail mix?
200 g Trail mix mengandung 924 kcal, dengan 28 g protein, 76 g karbohidrat, dan 59 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4392 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
