Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bubur oat
Kalori & informasi gizi
sachet instan, tawar, dimaniskan dengan madu dan/atau gula, dibuat dengan susu skim
134
kalorikcal per 100 g
Protein5,8 g
Karbo22 g
Lemak1,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 134 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 1,9 g 7%
- Gula 11 g —
- Natrium 31 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Mineral
- Kalsium 122 mg 9%
- Zat besi 0,73 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 209 mg 4%
- Seng 0,76 mg 7%
- Selenium 3,2 µg 6%
- Yodium 6,5 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5,8 g | 22 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,9 g | 11 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 8,7 g | 33 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 12 g | 44 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 15 g | 55 g | 4,8 g |
Makanan serupa
- Bubur oat rasa buahsachet instan, aneka rasa buah, dimaniskan dengan gula, dibuat dengan susu biasa150 kcal / 100 g
- Bubur oat gulungdisiapkan dengan susu rendah lemak, tanpa pemanis112 kcal / 100 g
- Bubur oat anak plainsiap makan, difortifikasi97 kcal / 100 g
- Bubur oat utuh66 kcal / 100 g
- Bubur oat satu menitsereal panas, oat, siap, quaker83 kcal / 100 g
- Buburdisiapkan dengan susu rendah lemak, tanpa tambahan gula136 kcal / 100 g
- Bubur gandum oatserpihan besar, disiapkan, Quaker83 kcal / 100 g
- Oat buburtidak difortifikasi381 kcal / 100 g
- Oat instansereal hangat, oat, disiapkan, quaker83 kcal / 100 g
- Sereal sarapan haverinstan, diberi rasa, tidak difortifikasi, dibuat dengan susu setengah skim98 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bubur oat
Berapa kalori dalam 100 g Bubur oat?
100 g Bubur oat mengandung 134 kcal, dengan 5,8 g protein, 22 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubur oat?
50 g Bubur oat mengandung 67 kcal, dengan 2,9 g protein, 11 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubur oat?
150 g Bubur oat mengandung 201 kcal, dengan 8,7 g protein, 33 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubur oat?
200 g Bubur oat mengandung 268 kcal, dengan 12 g protein, 44 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubur oat?
250 g Bubur oat mengandung 335 kcal, dengan 15 g protein, 55 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) D10004 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
