Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bread roll or bun, white, fortified folate
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 249 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbohidrat 45 g 16%
- Lemak 2,1 g 3%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 3,5 g 13%
- Gula 3,1 g —
- Natrium 540 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 120 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 48 mg 4%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 157 mg 3%
- Seng 0,74 mg 7%
- Selenium 9 µg 16%
- Yodium 44 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 9,4 g | 45 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,7 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 14 g | 68 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 19 g | 91 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 24 g | 113 g | 5,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Bread roll or bun, white, fortified folate
Berapa kalori dalam 100 g Bread roll or bun, white, fortified folate?
100 g Bread roll or bun, white, fortified folate mengandung 249 kcal, dengan 9,4 g protein, 45 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bread roll or bun, white, fortified folate?
50 g Bread roll or bun, white, fortified folate mengandung 125 kcal, dengan 4,7 g protein, 23 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bread roll or bun, white, fortified folate?
150 g Bread roll or bun, white, fortified folate mengandung 374 kcal, dengan 14 g protein, 68 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bread roll or bun, white, fortified folate?
200 g Bread roll or bun, white, fortified folate mengandung 498 kcal, dengan 19 g protein, 91 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bread roll or bun, white, fortified folate?
250 g Bread roll or bun, white, fortified folate mengandung 623 kcal, dengan 24 g protein, 113 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) A1125 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
