Ketahui apa yang ada di piring Anda

Biji gandum utuh

Kalori & informasi gizi

mentah

331

kalorikcal per 100 g

Protein13 g

Karbo59 g

Lemak1,8 g

Persentase kalori

Informasi gizi

Per 100 g% AKG

Porsi	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	331	13 g	59 g	1,8 g
50 g	50 g	166	6,4 g	30 g	0,9 g
150 g	150 g	497	19 g	89 g	2,7 g
200 g	200 g	662	26 g	118 g	3,7 g
250 g	250 g	828	32 g	148 g	4,6 g

Berapa kalori dalam 100 g Biji gandum utuh?

100 g Biji gandum utuh mengandung 331 kcal, dengan 13 g protein, 59 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biji gandum utuh?

50 g Biji gandum utuh mengandung 166 kcal, dengan 6,4 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biji gandum utuh?

150 g Biji gandum utuh mengandung 497 kcal, dengan 19 g protein, 89 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Biji gandum utuh?

200 g Biji gandum utuh mengandung 662 kcal, dengan 26 g protein, 118 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Biji gandum utuh?

250 g Biji gandum utuh mengandung 828 kcal, dengan 32 g protein, 148 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) C111000 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat