Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beetroot, red beet
Kalori & informasi gizi
38
kalorikcal per 100 g
Protein1 g
Karbo6,9 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 38 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 6,9 g 3%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,5 g 9%
- Gula 6,8 g —
- Natrium 34 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,58 µg 0%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 150 µg 38%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 450 mg 10%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selenium 0,4 µg 1%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,5 g | 10 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,5 g | 17 g | 0,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Beetroot, red beet
Berapa kalori dalam 100 g Beetroot, red beet?
100 g Beetroot, red beet mengandung 38 kcal, dengan 1 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beetroot, red beet?
50 g Beetroot, red beet mengandung 19 kcal, dengan 0,5 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beetroot, red beet?
150 g Beetroot, red beet mengandung 57 kcal, dengan 1,5 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beetroot, red beet?
200 g Beetroot, red beet mengandung 76 kcal, dengan 2 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beetroot, red beet?
250 g Beetroot, red beet mengandung 95 kcal, dengan 2,5 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 305 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
