Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beef sirloin steak, oven-baked
Kalori & informasi gizi
182
kalorikcal per 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Lemak5,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 182 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,7 g 7%
- Lemak jenuh 2,5 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 438 mg 19%
- Kolesterol 73,1 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 8,1 mg 50%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 1,4 µg 0%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Mineral
- Kalsium 9,3 mg 1%
- Zat besi 2,9 mg 16%
- Magnesium 38,5 mg 9%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 552 mg 12%
- Seng 7,1 mg 65%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 25,5 µg 46%
- Yodium 29 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 32 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 16 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 49 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 65 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 81 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty oven-baked169 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Beef sirloin steak, oven-baked
Berapa kalori dalam 100 g Beef sirloin steak, oven-baked?
100 g Beef sirloin steak, oven-baked mengandung 182 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef sirloin steak, oven-baked?
50 g Beef sirloin steak, oven-baked mengandung 91 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef sirloin steak, oven-baked?
150 g Beef sirloin steak, oven-baked mengandung 273 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef sirloin steak, oven-baked?
200 g Beef sirloin steak, oven-baked mengandung 364 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef sirloin steak, oven-baked?
250 g Beef sirloin steak, oven-baked mengandung 455 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30676 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
