Ketahui apa yang ada di piring Anda

Baba ganoush

Kalori & informasi gizi

159
kalorikcal per 100 g
Protein4,2 g
Karbo8,6 g
Lemak12 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 159 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Karbohidrat 8,6 g 3%
  • Lemak 12 g 15%
  • Lemak jenuh 1,7 g 8%
  • Serat 3,6 g 13%
  • Gula 2,4 g —
  • Natrium 203 mg 9%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 7,1 µg 1%
  • Vitamin C 6,8 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,65 mg 4%
  • Vitamin K 23,6 µg 20%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 1,6 mg 10%
  • Asam pantotenat (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 32,3 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 92 mg 7%
  • Zat besi 0,79 mg 4%
  • Magnesium 27,8 mg 7%
  • Fosfor 161 mg 13%
  • Kalium 186 mg 4%
  • Seng 1 mg 9%
  • Tembaga 0,37 mg 41%
  • Mangan 0,4 mg 18%
  • Selenium 0,29 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1594,2 g8,6 g12 g
50 g50 g802,1 g4,3 g5,9 g
150 g150 g2396,3 g13 g18 g
200 g200 g3188,4 g17 g24 g
250 g250 g39811 g21 g30 g

Pertanyaan tentang Baba ganoush

Berapa kalori dalam 100 g Baba ganoush?

100 g Baba ganoush mengandung 159 kcal, dengan 4,2 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Baba ganoush?

50 g Baba ganoush mengandung 80 kcal, dengan 2,1 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Baba ganoush?

150 g Baba ganoush mengandung 239 kcal, dengan 6,3 g protein, 13 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Baba ganoush?

200 g Baba ganoush mengandung 318 kcal, dengan 8,4 g protein, 17 g karbohidrat, dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Baba ganoush?

250 g Baba ganoush mengandung 398 kcal, dengan 11 g protein, 21 g karbohidrat, dan 30 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7713 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat