Ketahui apa yang ada di piring Anda
Asparagus with melted butter
Kalori & informasi gizi
46
kalorikcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo2 g
Lemak2,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 46 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohidrat 2 g 1%
- Lemak 2,2 g 3%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 1,9 g —
- Natrium 12,8 mg 1%
- Kolesterol 3,6 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 49,2 µg 5%
- Vitamin C 7,6 mg 8%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 39,6 µg 33%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,98 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 120 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 26,9 mg 2%
- Zat besi 0,69 mg 4%
- Magnesium 12,8 mg 3%
- Fosfor 71,2 mg 6%
- Kalium 255 mg 5%
- Seng 0,69 mg 6%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 0,21 µg 0%
- Yodium 0,06 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,9 g | 2 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,4 g | 1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,3 g | 3 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5,7 g | 4 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7,2 g | 4,9 g | 5,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Asparagus with melted butter
Berapa kalori dalam 100 g Asparagus with melted butter?
100 g Asparagus with melted butter mengandung 46 kcal, dengan 2,9 g protein, 2 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Asparagus with melted butter?
50 g Asparagus with melted butter mengandung 23 kcal, dengan 1,4 g protein, 1 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Asparagus with melted butter?
150 g Asparagus with melted butter mengandung 69 kcal, dengan 4,3 g protein, 3 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Asparagus with melted butter?
200 g Asparagus with melted butter mengandung 92 kcal, dengan 5,7 g protein, 4 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Asparagus with melted butter?
250 g Asparagus with melted butter mengandung 115 kcal, dengan 7,2 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3030 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
