Ketahui apa yang ada di piring Anda
Artichoke
Kalori & informasi gizi
beku, belum disiapkan
38
kalorikcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo3,9 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 38 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbohidrat 3,9 g 1%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 3,9 g 14%
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,86 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 126 µg 32%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0,5 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalium 248 mg 5%
- Seng 0,32 mg 3%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selenium 0,2 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,6 g | 3,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,3 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,9 g | 5,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5,3 g | 7,7 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6,6 g | 9,6 g | 1,1 g |
Makanan serupa
- Artichoke Yerusalemmentah73 kcal / 100 g
- Hati artichokedikalengkan27 kcal / 100 g
- Artichoke marinasi119 kcal / 100 g
- Dasar artichokebeku, mentah55 kcal / 100 g
- Artichoke globementah45 kcal / 100 g
- Articokdimasak33 kcal / 100 g
- Wortelbeku, belum disiapkan36 kcal / 100 g
- Jantung artichoke globekalengan, ditiriskan24 kcal / 100 g
- Artichoke Cinabeku, mentah52 kcal / 100 g
- Pangkal artichoke globedalam kaleng, ditiriskan23 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Artichoke
Berapa kalori dalam 100 g Artichoke?
100 g Artichoke mengandung 38 kcal, dengan 2,6 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Artichoke?
50 g Artichoke mengandung 19 kcal, dengan 1,3 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Artichoke?
150 g Artichoke mengandung 57 kcal, dengan 3,9 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Artichoke?
200 g Artichoke mengandung 76 kcal, dengan 5,3 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Artichoke?
250 g Artichoke mengandung 95 kcal, dengan 6,6 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1988 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
