Ketahui apa yang ada di piring Anda
Arla quark yoghurt
Kalori & informasi gizi
flavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free
83
kalorikcal per 100 g
Protein5 g
Karbo12 g
Lemak1,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 83 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 1,4 g 2%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 0,1 g 1%
- Gula 11 g —
- Natrium 76,9 mg 3%
- Kolesterol 5,8 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12,1 µg 1%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,59 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 98,7 mg 8%
- Zat besi 0,07 mg 0%
- Magnesium 9,7 mg 2%
- Fosfor 98,3 mg 8%
- Kalium 139 mg 3%
- Seng 0,38 mg 3%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 2,6 µg 5%
- Yodium 12,2 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5 g | 12 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,5 g | 5,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 7,5 g | 18 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 10 g | 24 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 30 g | 3,5 g |
Makanan serupa
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
- Arla Luonto+ quark yoghurtplain, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free62 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 8ug vitamin d prob. lactose-free72 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 1 ug vitamin d ab lactose-free74 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Jam yoghurtwith jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- Valio Olo flavoured yoghurt2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics103 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Arla quark yoghurt
Berapa kalori dalam 100 g Arla quark yoghurt?
100 g Arla quark yoghurt mengandung 83 kcal, dengan 5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Arla quark yoghurt?
50 g Arla quark yoghurt mengandung 42 kcal, dengan 2,5 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Arla quark yoghurt?
150 g Arla quark yoghurt mengandung 125 kcal, dengan 7,5 g protein, 18 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Arla quark yoghurt?
200 g Arla quark yoghurt mengandung 166 kcal, dengan 10 g protein, 24 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Arla quark yoghurt?
250 g Arla quark yoghurt mengandung 208 kcal, dengan 13 g protein, 30 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34637 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
