Ketahui apa yang ada di piring Anda
Akar mashu
Kalori & informasi gizi
mentah, penduduk asli Alaska
135
kalorikcal per 100 g
Protein5,8 g
Karbo23 g
Lemak2,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 135 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 2,4 g 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 11 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
Mineral
- Fosfor 67 mg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5,8 g | 23 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,9 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8,7 g | 34 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 12 g | 45 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 15 g | 57 g | 6 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Akar mashu
Berapa kalori dalam 100 g Akar mashu?
100 g Akar mashu mengandung 135 kcal, dengan 5,8 g protein, 23 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Akar mashu?
50 g Akar mashu mengandung 68 kcal, dengan 2,9 g protein, 11 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Akar mashu?
150 g Akar mashu mengandung 203 kcal, dengan 8,7 g protein, 34 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Akar mashu?
200 g Akar mashu mengandung 270 kcal, dengan 12 g protein, 45 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Akar mashu?
250 g Akar mashu mengandung 338 kcal, dengan 15 g protein, 57 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167608 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
