Ketahui apa yang ada di piring Anda
Adonan puff
Kalori & informasi gizi
beku, siap dipanggang, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 558 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 39 g 49%
- Lemak jenuh 5,5 g 28%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 0,8 g —
- Natrium 253 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 16,3 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,2 mg 1%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 2,6 mg 14%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalium 62 mg 1%
- Seng 0,54 mg 5%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selenium 24,5 µg 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 558 | 7,4 g | 44 g | 39 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 158 | 2,1 g | 13 g | 11 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 316 | 4,2 g | 25 g | 22 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 79 | 1 g | 6,3 g | 5,5 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 475 | 6,3 g | 38 g | 33 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 633 | 8,4 g | 50 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 279 | 3,7 g | 22 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 837 | 11 g | 66 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 1116 | 15 g | 88 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 1395 | 19 g | 111 g | 96 g |
Makanan serupa
- Adonan puff pastrydengan lemak nabati, dikemas, mentah385 kcal / 100 g
- Pastri berlapisproduk beku395 kcal / 100 g
- Pastry pufftanpa mentega, dipanggang499 kcal / 100 g
- Pastri puffdengan minyak nabati, komersial, dipanggang405 kcal / 100 g
- Pastry puff kejudikemas sebelumnya, untuk dimasak283 kcal / 100 g
- Adonan filokomersial, dimasak363 kcal / 100 g
- Kulit filoeceran, mentah278 kcal / 100 g
- Roti gulung pastri lapis425 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Adonan puff
Berapa kalori dalam 100 g Adonan puff?
100 g Adonan puff mengandung 558 kcal, dengan 7,4 g protein, 44 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Adonan puff?
1 porsi (28,4 g) Adonan puff mengandung 158 kcal, dengan 2,1 g protein, 13 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Adonan puff?
2 porsi (56,7 g) Adonan puff mengandung 316 kcal, dengan 4,2 g protein, 25 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Adonan puff?
½ porsi (14,2 g) Adonan puff mengandung 79 kcal, dengan 1 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Adonan puff?
3 porsi (85,1 g) Adonan puff mengandung 475 kcal, dengan 6,3 g protein, 38 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Adonan puff?
4 porsi (113,4 g) Adonan puff mengandung 633 kcal, dengan 8,4 g protein, 50 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Adonan puff?
50 g Adonan puff mengandung 279 kcal, dengan 3,7 g protein, 22 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Adonan puff?
150 g Adonan puff mengandung 837 kcal, dengan 11 g protein, 66 g karbohidrat, dan 58 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172738 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
