Ha koll på vad du har på tallriken

Ytrefilé av nöt

Kalorier och näringsvärden

mittendel/övre/nedre del, panerad (ägg och ströbröd), stekt (i sojaolja), med salt

282

kalorierkcal per 100 g

Protein26 g

Kolh.7,5 g

Fett16 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	282	26 g	7,5 g	16 g
50 g	50 g	141	13 g	3,7 g	8,2 g
150 g	150 g	423	39 g	11 g	25 g
200 g	200 g	564	52 g	15 g	33 g
250 g	250 g	705	65 g	19 g	41 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Ytrefilé av nöt?

100 g Ytrefilé av nöt innehåller 282 kcal, med 26 g protein, 7,5 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ytrefilé av nöt?

50 g Ytrefilé av nöt innehåller 141 kcal, med 13 g protein, 3,7 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ytrefilé av nöt?

150 g Ytrefilé av nöt innehåller 423 kcal, med 39 g protein, 11 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ytrefilé av nöt?

200 g Ytrefilé av nöt innehåller 564 kcal, med 52 g protein, 15 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ytrefilé av nöt?

250 g Ytrefilé av nöt innehåller 705 kcal, med 65 g protein, 19 g kolhydrater och 41 g fett.

Källa: tbca BRC0610F · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat