Ha koll på vad du har på tallriken

Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d

Kalorier och näringsvärden

82
kalorierkcal per 100 g
Protein2,4 g
Kolh.13 g
Fett2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 82 kcal —
  • Protein 2,4 g 5%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 2 g 3%
  • Mättat fett 1,3 g 6%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sockerarter 13 g —
  • Natrium 41,5 mg 2%
  • Kolesterol 6,5 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 16,7 µg 2%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 5,2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Kalcium 93,8 mg 7%
  • Järn 0,12 mg 1%
  • Magnesium 11,4 mg 3%
  • Fosfor 69,8 mg 6%
  • Kalium 288 mg 6%
  • Zink 0,35 mg 3%
  • Koppar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 2,2 µg 4%
  • Jod 11,3 µg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g822,4 g13 g2 g
50 g50 g411,2 g6,5 g1 g
150 g150 g1233,6 g19 g3,1 g
200 g200 g1644,8 g26 g4,1 g
250 g250 g2056 g32 g5,1 g

Frågor om Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d

Hur många kalorier innehåller 100 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d?

100 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d innehåller 82 kcal, med 2,4 g protein, 13 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d?

50 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d innehåller 41 kcal, med 1,2 g protein, 6,5 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d?

150 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d innehåller 123 kcal, med 3,6 g protein, 19 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d?

200 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d innehåller 164 kcal, med 4,8 g protein, 26 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d?

250 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d innehåller 205 kcal, med 6 g protein, 32 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32142 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat