Ha koll på vad du har på tallriken
Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 34 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Kolhydrater 5 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 5 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,79 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 120 mg 9%
- Järn 0,04 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 15 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,1 g | 5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 4,6 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6,1 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 7,7 g | 13 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Yoghurt a+ fatfree 1 ug vitamin d low-lactose39 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free lactose-free 1 ug vitamin d40 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose41 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
Frågor om Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d
Hur många kalorier innehåller 100 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d?
100 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d innehåller 34 kcal, med 3,1 g protein, 5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d?
50 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d innehåller 17 kcal, med 1,5 g protein, 2,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d?
150 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d innehåller 51 kcal, med 4,6 g protein, 7,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d?
200 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d innehåller 68 kcal, med 6,1 g protein, 10 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d?
250 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d innehåller 85 kcal, med 7,7 g protein, 13 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 637 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
