Ha koll på vad du har på tallriken
Whole-grain wheat
Kalorier och näringsvärden
soft
327
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.60 g
Fett1,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 327 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kolhydrater 60 g 22%
- Fett 1,8 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 13 g 48%
- Sockerarter 0,7 g —
- Natrium 7,7 mg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 11 g | 60 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5,7 g | 30 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 17 g | 89 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 23 g | 119 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 29 g | 149 g | 4,5 g |
Liknande livsmedel
- Wholemeal wheat flourtype 1700338 kcal / 100 g
- Wheat kernelswhole/cracked334 kcal / 100 g
- Wholemeal riceraw350 kcal / 100 g
- Korn av mjukt vete336 kcal / 100 g
- Soybeansdried396 kcal / 100 g
- Mjukt vitt vetetorkad340 kcal / 100 g
- Hela vetekornkokta, bakade226 kcal / 100 g
- Vetemjöl fullkorn mjukt332 kcal / 100 g
Frågor om Whole-grain wheat
Hur många kalorier innehåller 100 g Whole-grain wheat?
100 g Whole-grain wheat innehåller 327 kcal, med 11 g protein, 60 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Whole-grain wheat?
50 g Whole-grain wheat innehåller 164 kcal, med 5,7 g protein, 30 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Whole-grain wheat?
150 g Whole-grain wheat innehåller 491 kcal, med 17 g protein, 89 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Whole-grain wheat?
200 g Whole-grain wheat innehåller 654 kcal, med 23 g protein, 119 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Whole-grain wheat?
250 g Whole-grain wheat innehåller 818 kcal, med 29 g protein, 149 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Källa: Swiss FSVO 734 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
