Ha koll på vad du har på tallriken
mjukt vitt vete
Kalorier och näringsvärden
torkad
340
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.63 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 340 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kolhydrater 63 g 23%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 13 g 45%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyra (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 34 mg 3%
- Järn 5,4 mg 30%
- Magnesium 90 mg 21%
- Fosfor 402 mg 32%
- Kalium 435 mg 9%
- Zink 3,5 mg 31%
- Koppar 0,43 mg 47%
- Mangan 3,4 mg 148%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 11 g | 63 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,3 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 16 g | 94 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 21 g | 125 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 27 g | 157 g | 5 g |
Liknande livsmedel
- Hård vit vetetorrt342 kcal / 100 g
- Mjuk röd vintervetetorkad331 kcal / 100 g
- Korn av mjukt vete336 kcal / 100 g
- Hårt vitt vete342 kcal / 100 g
- Hård röd vintervetetorrt327 kcal / 100 g
- Vitt vetemjölindustriellt framställd, 9 % protein, blekt, berikat367 kcal / 100 g
- Vetemjölindustriell, 13 % protein, blekt, ej berikad362 kcal / 100 g
- Klibbigt vitt risspannmål, ris, vitt, klibbigt, torrt370 kcal / 100 g
- Vetemjöl vitt vanligt mjukt352 kcal / 100 g
- Mjukt fullvetemjöl332 kcal / 100 g
Frågor om mjukt vitt vete
Hur många kalorier innehåller 100 g mjukt vitt vete?
100 g mjukt vitt vete innehåller 340 kcal, med 11 g protein, 63 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g mjukt vitt vete?
50 g mjukt vitt vete innehåller 170 kcal, med 5,3 g protein, 31 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g mjukt vitt vete?
150 g mjukt vitt vete innehåller 510 kcal, med 16 g protein, 94 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g mjukt vitt vete?
200 g mjukt vitt vete innehåller 680 kcal, med 21 g protein, 125 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g mjukt vitt vete?
250 g mjukt vitt vete innehåller 850 kcal, med 27 g protein, 157 g kolhydrater och 5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4440 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
