Ha koll på vad du har på tallriken
Vit pekingandsbröst
Kalorier och näringsvärden
ung, tam, enbart kött, benfri, kokt utan skinn, grillad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 140 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Natrium 105 mg 5%
- Kolesterol 143 mg 48%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Niacin (B3) 10,4 mg 65%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 4,5 mg 25%
- Selen 29 µg 53%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 28 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 portion | 85 g | 119 | 24 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 238 | 47 g | 0 g | 4,3 g |
| ½ portion | 42,5 g | 60 | 12 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 357 | 70 g | 0 g | 6,4 g |
| 4 portioner | 340 g | 476 | 94 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 14 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 41 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 55 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 69 g | 0 g | 6,3 g |
Liknande livsmedel
- Ankbröstpekinganka, tam, benfri, tillagad utan skinn, grillad140 kcal / 100 g
- Vit pekingandlårung, tam, enbart kött, med ben, kokt utan skinn, bräserad178 kcal / 100 g
- Kycklingbröstslaktkyckling eller stekkyckling, bröst, utan skinn, utan ben, endast kött, rå120 kcal / 100 g
- Andlårpeking, inhemsk, med ben, tillagad utan skinn, bräserad178 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, rått172 kcal / 100 g
- Bröstkött från vildandrå123 kcal / 100 g
- Kött och skinn av tamankakokt, stekt337 kcal / 100 g
- Bräserat kycklingbröstbroiler eller unghöna, bröst, utan skinn, benfri, enbart kött, tillagad, bräserad157 kcal / 100 g
- Kycklingbröstkött med skinnbroiler, rostad197 kcal / 100 g
- Grillat kycklingbröstbroiler eller unghöna, bröst, utan skinn, benfri, enbart kött, tillagad, grillad151 kcal / 100 g
Frågor om Vit pekingandsbröst
Hur många kalorier innehåller 100 g Vit pekingandsbröst?
100 g Vit pekingandsbröst innehåller 140 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Vit pekingandsbröst?
1 portion (85 g) Vit pekingandsbröst innehåller 119 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Vit pekingandsbröst?
2 portioner (170 g) Vit pekingandsbröst innehåller 238 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Vit pekingandsbröst?
½ portion (42,5 g) Vit pekingandsbröst innehåller 60 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Vit pekingandsbröst?
3 portioner (255 g) Vit pekingandsbröst innehåller 357 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Vit pekingandsbröst?
4 portioner (340 g) Vit pekingandsbröst innehåller 476 kcal, med 94 g protein, 0 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vit pekingandsbröst?
50 g Vit pekingandsbröst innehåller 70 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vit pekingandsbröst?
150 g Vit pekingandsbröst innehåller 210 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171511 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
