Ha koll på vad du har på tallriken
Vit pekingandlår
Kalorier och näringsvärden
ung, tam, enbart kött, med ben, kokt utan skinn, bräserad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 178 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6 g 8%
- Mättat fett 1,3 g 7%
- Natrium 108 mg 5%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 2,3 mg 13%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 29 g | 0 g | 6 g |
| 1 portion | 85 g | 151 | 25 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 303 | 50 g | 0 g | 10 g |
| ½ portion | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 454 | 74 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 340 g | 605 | 99 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 73 g | 0 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Andlårpeking, inhemsk, med ben, tillagad utan skinn, bräserad178 kcal / 100 g
- Andlår med skinnrå104 kcal / 100 g
- Vit pekingandsbröstung, tam, kött och skinn, benfri, kokt, rostad202 kcal / 100 g
- Anklårmed skinn, rå212 kcal / 100 g
- Vildand lårmed skinn, rå206 kcal / 100 g
- Ankbröstpekinganka, tam, benfri, tillagad utan skinn, grillad140 kcal / 100 g
- Kycklinglår med skinnkyckling, kött och skinn, bräserad229 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttkyckling, tillagad, stuvad185 kcal / 100 g
- Kycklinglårkött med skinnbroiler, bräserad220 kcal / 100 g
- Kycklingklubba utan skinnbroiler eller ungs-/stekkyckling, endast kött, tillagat, stuvat169 kcal / 100 g
Frågor om Vit pekingandlår
Hur många kalorier innehåller 100 g Vit pekingandlår?
100 g Vit pekingandlår innehåller 178 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Vit pekingandlår?
1 portion (85 g) Vit pekingandlår innehåller 151 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Vit pekingandlår?
2 portioner (170 g) Vit pekingandlår innehåller 303 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Vit pekingandlår?
½ portion (42,5 g) Vit pekingandlår innehåller 76 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Vit pekingandlår?
3 portioner (255 g) Vit pekingandlår innehåller 454 kcal, med 74 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Vit pekingandlår?
4 portioner (340 g) Vit pekingandlår innehåller 605 kcal, med 99 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vit pekingandlår?
50 g Vit pekingandlår innehåller 89 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vit pekingandlår?
150 g Vit pekingandlår innehåller 267 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171113 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
