Ha koll på vad du har på tallriken

Vegetarian goulash

Kalorier och näringsvärden

42
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Kolh.3,6 g
Fett2,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 42 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kolhydrater 3,6 g 1%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Mättat fett 0,3 g 1%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sockerarter 2,4 g —
  • Natrium 272 mg 12%
  • Kolesterol 0,22 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 94,8 µg 11%
  • Vitamin C 4,9 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,68 mg 5%
  • Vitamin K 11 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,41 mg 3%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 18,9 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 20,9 mg 2%
  • Järn 0,27 mg 1%
  • Magnesium 9,9 mg 2%
  • Fosfor 32,3 mg 3%
  • Kalium 219 mg 5%
  • Zink 0,29 mg 3%
  • Koppar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 0,2 µg 0%
  • Jod 1,2 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g420,7 g3,6 g2,4 g
50 g50 g210,3 g1,8 g1,2 g
150 g150 g631 g5,4 g3,6 g
200 g200 g841,3 g7,2 g4,8 g
250 g250 g1051,6 g9 g5,9 g

Frågor om Vegetarian goulash

Hur många kalorier innehåller 100 g Vegetarian goulash?

100 g Vegetarian goulash innehåller 42 kcal, med 0,7 g protein, 3,6 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vegetarian goulash?

50 g Vegetarian goulash innehåller 21 kcal, med 0,3 g protein, 1,8 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vegetarian goulash?

150 g Vegetarian goulash innehåller 63 kcal, med 1 g protein, 5,4 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vegetarian goulash?

200 g Vegetarian goulash innehåller 84 kcal, med 1,3 g protein, 7,2 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vegetarian goulash?

250 g Vegetarian goulash innehåller 105 kcal, med 1,6 g protein, 9 g kolhydrater och 5,9 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34580 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat