Ha koll på vad du har på tallriken

Vanlig glassvåffla

Kalorier och näringsvärden

vanlig, ej fylld

368
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.80 g
Fett3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 368 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Kolhydrater 80 g 29%
  • Fett 3 g 4%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 3,4 g 12%
  • Sockerarter 3,5 g —
  • Natrium 192 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotensyra (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 8,9 µg 30%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 89 mg 7%
  • Järn 2,3 mg 13%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 129 mg 10%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,92 mg 40%
  • Selen 7 µg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g36811 g80 g3 g
50 g50 g1845,3 g40 g1,5 g
150 g150 g55216 g120 g4,5 g
200 g200 g73621 g159 g6 g
250 g250 g92026 g199 g7,5 g

Frågor om Vanlig glassvåffla

Hur många kalorier innehåller 100 g Vanlig glassvåffla?

100 g Vanlig glassvåffla innehåller 368 kcal, med 11 g protein, 80 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vanlig glassvåffla?

50 g Vanlig glassvåffla innehåller 184 kcal, med 5,3 g protein, 40 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vanlig glassvåffla?

150 g Vanlig glassvåffla innehåller 552 kcal, med 16 g protein, 120 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vanlig glassvåffla?

200 g Vanlig glassvåffla innehåller 736 kcal, med 21 g protein, 159 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vanlig glassvåffla?

250 g Vanlig glassvåffla innehåller 920 kcal, med 26 g protein, 199 g kolhydrater och 7,5 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-800 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat