Ha koll på vad du har på tallriken

Strutglass

Kalorier och näringsvärden

normal storlek

290
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Kolh.37 g
Fett14 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 290 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Kolhydrater 37 g 13%
  • Fett 14 g 17%
  • Mättat fett 9,8 g 49%
  • Sockerarter 25 g —
  • Natrium 52 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,42 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,13 µg 5%

Mineraler

  • Kalcium 109 mg 8%
  • Järn 0,95 mg 5%
  • Magnesium 17,5 mg 4%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 216 mg 5%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 22 µg 15%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2903,5 g37 g14 g
50 g50 g1451,8 g18 g6,8 g
150 g150 g4355,3 g55 g20 g
200 g200 g5807 g74 g27 g
250 g250 g7258,8 g92 g34 g

Frågor om Strutglass

Hur många kalorier innehåller 100 g Strutglass?

100 g Strutglass innehåller 290 kcal, med 3,5 g protein, 37 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Strutglass?

50 g Strutglass innehåller 145 kcal, med 1,8 g protein, 18 g kolhydrater och 6,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Strutglass?

150 g Strutglass innehåller 435 kcal, med 5,3 g protein, 55 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Strutglass?

200 g Strutglass innehåller 580 kcal, med 7 g protein, 74 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Strutglass?

250 g Strutglass innehåller 725 kcal, med 8,8 g protein, 92 g kolhydrater och 34 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 39509 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat