Ha koll på vad du har på tallriken

Twix jordnötssmörkex

Kalorier och näringsvärden

mars snackfood us

547
kalorierkcal per 100 g
Protein9,2 g
Kolh.51 g
Fett33 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 547 kcal —
  • Protein 9,2 g 18%
  • Kolhydrater 51 g 19%
  • Fett 33 g 42%
  • Mättat fett 16 g 79%
  • Fiber 3,1 g 11%
  • Sockerarter 36 g —
  • Natrium 226 mg 10%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,4 mg 23%
  • Vitamin K 6 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Pantotensyra (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,26 µg 11%
  • Kolin 29,4 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 75 mg 6%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 61 mg 15%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Kalium 264 mg 6%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Koppar 0,29 mg 32%
  • Mangan 0,94 mg 41%
  • Selen 12,9 µg 23%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g5479,2 g51 g33 g
1 portion54 g2955 g28 g18 g
2 portioner108 g5919,9 g55 g35 g
½ portion27 g1482,5 g14 g8,8 g
3 portioner162 g88615 g83 g53 g
4 portioner216 g118220 g110 g71 g
50 g50 g2744,6 g26 g16 g
150 g150 g82114 g77 g49 g
200 g200 g109418 g102 g65 g
250 g250 g136823 g128 g82 g

Frågor om Twix jordnötssmörkex

Hur många kalorier innehåller 100 g Twix jordnötssmörkex?

100 g Twix jordnötssmörkex innehåller 547 kcal, med 9,2 g protein, 51 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (54 g) Twix jordnötssmörkex?

1 portion (54 g) Twix jordnötssmörkex innehåller 295 kcal, med 5 g protein, 28 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (108 g) Twix jordnötssmörkex?

2 portioner (108 g) Twix jordnötssmörkex innehåller 591 kcal, med 9,9 g protein, 55 g kolhydrater och 35 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (27 g) Twix jordnötssmörkex?

½ portion (27 g) Twix jordnötssmörkex innehåller 148 kcal, med 2,5 g protein, 14 g kolhydrater och 8,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (162 g) Twix jordnötssmörkex?

3 portioner (162 g) Twix jordnötssmörkex innehåller 886 kcal, med 15 g protein, 83 g kolhydrater och 53 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (216 g) Twix jordnötssmörkex?

4 portioner (216 g) Twix jordnötssmörkex innehåller 1182 kcal, med 20 g protein, 110 g kolhydrater och 71 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Twix jordnötssmörkex?

50 g Twix jordnötssmörkex innehåller 274 kcal, med 4,6 g protein, 26 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Twix jordnötssmörkex?

150 g Twix jordnötssmörkex innehåller 821 kcal, med 14 g protein, 77 g kolhydrater och 49 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 168769 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat