Ha koll på vad du har på tallriken
Turkish/Greek yoghurt
Kalorier och näringsvärden
10% fat
123
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.4,3 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 123 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kolhydrater 4,3 g 2%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 6,8 g 34%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 4,3 g —
- Natrium 48,3 mg 2%
- Kolesterol 23,2 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 90,4 µg 10%
- Vitamin C 0,98 mg 1%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Mineraler
- Kalcium 133 mg 10%
- Järn 0,06 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 81,9 mg 7%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,5 µg 5%
- Jod 16 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 4 g | 4,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2 g | 2,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 6 g | 6,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 8 g | 8,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 10 g | 11 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Plain yoghurt2.5% fat54 kcal / 100 g
- Yoghurtplain, fat-free34 kcal / 100 g
- Greek/Turkish yoghurt10 % fat107 kcal / 100 g
- Greek yoghurtplain, 7% fat, lactose-free107 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured121 kcal / 100 g
- Bulgarian yoghurtplain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d63 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 2.5% fat, probiotics55 kcal / 100 g
- Valio Greek flavoured yoghurt6% fat, lactose-free130 kcal / 100 g
Frågor om Turkish/Greek yoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Turkish/Greek yoghurt?
100 g Turkish/Greek yoghurt innehåller 123 kcal, med 4 g protein, 4,3 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Turkish/Greek yoghurt?
50 g Turkish/Greek yoghurt innehåller 62 kcal, med 2 g protein, 2,1 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Turkish/Greek yoghurt?
150 g Turkish/Greek yoghurt innehåller 185 kcal, med 6 g protein, 6,4 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Turkish/Greek yoghurt?
200 g Turkish/Greek yoghurt innehåller 246 kcal, med 8 g protein, 8,6 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Turkish/Greek yoghurt?
250 g Turkish/Greek yoghurt innehåller 308 kcal, med 10 g protein, 11 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32201 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
