Ha koll på vad du har på tallriken

Topping from vegetable pizza

Kalorier och näringsvärden

247
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.10 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 247 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Kolhydrater 10 g 4%
  • Fett 16 g 20%
  • Mättat fett 7,6 g 38%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sockerarter 5,8 g —
  • Natrium 805 mg 35%
  • Kolesterol 40 mg 13%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 146 µg 16%
  • Vitamin C 17,3 mg 19%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 2 mg 14%
  • Vitamin K 10,6 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0,54 µg 23%
  • Kolin 18,5 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 455 mg 35%
  • Järn 2,2 mg 12%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 348 mg 28%
  • Kalium 311 mg 7%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Koppar 0,15 mg 17%
  • Selen 17,1 µg 31%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g24716 g10 g16 g
1 portion49 g1217,6 g5 g7,6 g
2 portioner98 g24215 g10 g15 g
½ portion24,5 g613,8 g2,5 g3,8 g
3 portioner147 g36323 g15 g23 g
4 portioner196 g48431 g20 g31 g
50 g50 g1247,8 g5,1 g7,8 g
150 g150 g37123 g15 g23 g
200 g200 g49431 g21 g31 g
250 g250 g61839 g26 g39 g

Frågor om Topping from vegetable pizza

Hur många kalorier innehåller 100 g Topping from vegetable pizza?

100 g Topping from vegetable pizza innehåller 247 kcal, med 16 g protein, 10 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (49 g) Topping from vegetable pizza?

1 portion (49 g) Topping from vegetable pizza innehåller 121 kcal, med 7,6 g protein, 5 g kolhydrater och 7,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (98 g) Topping from vegetable pizza?

2 portioner (98 g) Topping from vegetable pizza innehåller 242 kcal, med 15 g protein, 10 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (24,5 g) Topping from vegetable pizza?

½ portion (24,5 g) Topping from vegetable pizza innehåller 61 kcal, med 3,8 g protein, 2,5 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (147 g) Topping from vegetable pizza?

3 portioner (147 g) Topping from vegetable pizza innehåller 363 kcal, med 23 g protein, 15 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (196 g) Topping from vegetable pizza?

4 portioner (196 g) Topping from vegetable pizza innehåller 484 kcal, med 31 g protein, 20 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Topping from vegetable pizza?

50 g Topping from vegetable pizza innehåller 124 kcal, med 7,8 g protein, 5,1 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Topping from vegetable pizza?

150 g Topping from vegetable pizza innehåller 371 kcal, med 23 g protein, 15 g kolhydrater och 23 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 14620310 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat