Ha koll på vad du har på tallriken
Tomat på provencalskt vis
Kalorier och näringsvärden
panerade tomater fyllda med vitlök och persilja, hemgjord
76
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Kolh.6,6 g
Fett4,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 76 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kolhydrater 6,6 g 2%
- Fett 4,3 g 6%
- Mättat fett 0,9 g 5%
- Fiber 2 g 7%
- Sockerarter 2,7 g —
- Natrium 188 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 134 µg 15%
- Vitamin C 21,5 mg 24%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 22,2 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 0,67 mg 4%
- Magnesium 13,1 mg 3%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 0,22 mg 2%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,93 µg 2%
- Jod 2,4 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,7 g | 6,6 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,8 g | 3,3 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,5 g | 9,8 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 3,3 g | 13 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 189 | 4,1 g | 16 g | 11 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Tomat på provencalskt vis
Hur många kalorier innehåller 100 g Tomat på provencalskt vis?
100 g Tomat på provencalskt vis innehåller 76 kcal, med 1,7 g protein, 6,6 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tomat på provencalskt vis?
50 g Tomat på provencalskt vis innehåller 38 kcal, med 0,8 g protein, 3,3 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tomat på provencalskt vis?
150 g Tomat på provencalskt vis innehåller 114 kcal, med 2,5 g protein, 9,8 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tomat på provencalskt vis?
200 g Tomat på provencalskt vis innehåller 151 kcal, med 3,3 g protein, 13 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tomat på provencalskt vis?
250 g Tomat på provencalskt vis innehåller 189 kcal, med 4,1 g protein, 16 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 25524 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
