Ha koll på vad du har på tallriken

Tennisbröd

Kalorier och näringsvärden

enkel, apache

258
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Kolh.51 g
Fett1,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 258 kcal —
  • Protein 9 g 18%
  • Kolhydrater 51 g 18%
  • Fett 1,1 g 1%
  • Mättat fett 0,3 g 1%
  • Fiber 2,6 g 9%
  • Sockerarter 3 g —
  • Natrium 810 mg 35%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 162 µg 41%

Mineraler

  • Kalcium 67 mg 5%
  • Järn 3,4 mg 19%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0,53 mg 5%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,48 mg 21%
  • Selen 15,5 µg 28%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2589 g51 g1,1 g
50 g50 g1294,5 g25 g0,5 g
150 g150 g38714 g76 g1,6 g
200 g200 g51618 g101 g2,1 g
250 g250 g64523 g127 g2,6 g

Frågor om Tennisbröd

Hur många kalorier innehåller 100 g Tennisbröd?

100 g Tennisbröd innehåller 258 kcal, med 9 g protein, 51 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tennisbröd?

50 g Tennisbröd innehåller 129 kcal, med 4,5 g protein, 25 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tennisbröd?

150 g Tennisbröd innehåller 387 kcal, med 14 g protein, 76 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Tennisbröd?

200 g Tennisbröd innehåller 516 kcal, med 18 g protein, 101 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Tennisbröd?

250 g Tennisbröd innehåller 645 kcal, med 23 g protein, 127 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 169811 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat