Ha koll på vad du har på tallriken

svampkaka pudding

Kalorier och näringsvärden

med sylt eller melass, hemgjord

333
kalorierkcal per 100 g
Protein5,3 g
Kolh.51 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 333 kcal —
  • Protein 5,3 g 11%
  • Kolhydrater 51 g 19%
  • Fett 13 g 17%
  • Mättat fett 4,4 g 22%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 26 g —
  • Natrium 291 mg 13%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 3,7 µg 12%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Kalcium 65 mg 5%
  • Järn 0,94 mg 5%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Kalium 101 mg 2%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3335,3 g51 g13 g
50 g50 g1672,7 g26 g6,7 g
150 g150 g5008 g77 g20 g
200 g200 g66611 g102 g27 g
250 g250 g83313 g128 g33 g

Frågor om svampkaka pudding

Hur många kalorier innehåller 100 g svampkaka pudding?

100 g svampkaka pudding innehåller 333 kcal, med 5,3 g protein, 51 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g svampkaka pudding?

50 g svampkaka pudding innehåller 167 kcal, med 2,7 g protein, 26 g kolhydrater och 6,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g svampkaka pudding?

150 g svampkaka pudding innehåller 500 kcal, med 8 g protein, 77 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g svampkaka pudding?

200 g svampkaka pudding innehåller 666 kcal, med 11 g protein, 102 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g svampkaka pudding?

250 g svampkaka pudding innehåller 833 kcal, med 13 g protein, 128 g kolhydrater och 33 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-1121 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat