Ha koll på vad du har på tallriken

svampkaka pudding

Kalorier och näringsvärden

med torkad frukt, hemgjord

332
kalorierkcal per 100 g
Protein5,5 g
Kolh.51 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 332 kcal —
  • Protein 5,5 g 11%
  • Kolhydrater 51 g 18%
  • Fett 13 g 17%
  • Mättat fett 4,2 g 21%
  • Sockerarter 25 g —
  • Natrium 277 mg 12%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Kalcium 72 mg 6%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,27 mg 12%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3325,5 g51 g13 g
50 g50 g1662,8 g25 g6,7 g
150 g150 g4988,3 g76 g20 g
200 g200 g66411 g101 g27 g
250 g250 g83014 g126 g34 g

Frågor om svampkaka pudding

Hur många kalorier innehåller 100 g svampkaka pudding?

100 g svampkaka pudding innehåller 332 kcal, med 5,5 g protein, 51 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g svampkaka pudding?

50 g svampkaka pudding innehåller 166 kcal, med 2,8 g protein, 25 g kolhydrater och 6,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g svampkaka pudding?

150 g svampkaka pudding innehåller 498 kcal, med 8,3 g protein, 76 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g svampkaka pudding?

200 g svampkaka pudding innehåller 664 kcal, med 11 g protein, 101 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g svampkaka pudding?

250 g svampkaka pudding innehåller 830 kcal, med 14 g protein, 126 g kolhydrater och 34 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-1120 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat