Ha koll på vad du har på tallriken
Stor hårfisk
Kalorier och näringsvärden
rå
125
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Fett5,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 125 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Fett 5,9 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 0,6 mg 3%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 270 mg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 18 g | – | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9 g | – | 3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 27 g | – | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 36 g | – | 12 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 45 g | – | 15 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Stor hårfisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Stor hårfisk?
100 g Stor hårfisk innehåller 125 kcal, med 18 g protein, – kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Stor hårfisk?
50 g Stor hårfisk innehåller 63 kcal, med 9 g protein, – kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Stor hårfisk?
150 g Stor hårfisk innehåller 188 kcal, med 27 g protein, – kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Stor hårfisk?
200 g Stor hårfisk innehåller 250 kcal, med 36 g protein, – kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Stor hårfisk?
250 g Stor hårfisk innehåller 313 kcal, med 45 g protein, – kolhydrater och 15 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 26153 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
